Главная

Карта сайта

Статьи
Google Adsense
OUGO Browser
7 способов настройки сайта
10 фатальных ошибок
Секрет Интернет-маркетинга
Генерация трафика на сайт
Торгуем информацией
Целевой рынок
Электронная империя
Исполнение желаний
Сексуальные сигналы
Как получить квартиру
Цена и перспектива
Мужское достоинство
Заработок на сайте с Jetswap
Заработок на сайте с IPgold
Развитие сильного тела

Учебники
Учебник по HTML
Программируем на PHP
26 статей по Фотошоп

Книги
Справочник по фразеологии
Способы заработка на сайте
Секреты e@mail маркетинга
Кто украл мой сыр?
101 высокодоходный бизнес
Маркетинговые тайны
Атлетизм без железа
Пособие для гениев
Мошенничество в бизнесе
Секрет миллионера
История Ротшильдов
Психологическое айкидо
Принципы жизни

Рекомендую купить
Создаём сайт на Joomla 1.5
Создаём интернет-магазин
Фотошоп с нуля
Моменты on-line бизнеса
PHP+MySQL
Сайт на Joomla за 1 день
Сайт-блог на Wordpress

Атлетизм без железа

Автор: Алексей Дмитриев

Разработанная автором система упражнений, которой он делится с читателями, проверена им на собственном опыте. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и настроения. «Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом я стал крепче. Чего и вам желаю». Стремитесь к совершенству!

Введение
Часть 1
      О подборе нагрузки
      А к чему стремиться?
Часть 2
      Мышцы шеи
      Плечи
      Мышцы рук
      Мышцы груди
      Мышцы живота
      Мышцы спины
      Мышцы ног
Упражнения с гантелями
      Плечи
      Мышцы рук
      Мышцы живота
      Мышцы груди
      Мышцы спины
      Мышцы ног
Часть 3
      Белки
      Жиры
      Углеводы
      Относительно горячительных напитков...
Заключение

 |